Le mythe de la certitude : Cultiver la résilience face à l'imprévisible

Traduit par MARIE-JOSE THIERAULT

À propos

Un guide essentiel pour cultiver la résilience au coeur de nos vies imprévisibles.
Le monde dans lequel nous vivons est imprévisible. Inextricablement, l'incertitude estpartout et se manifeste de mille et une façons dans les comportements humains, la maladie, les relations humaines, au travail, ou encore quand les choses ne fonctionnent simplement pas comme elles le devraient. Ces dernières années de pandémie ont montré que l'inattendu survient tout le temps, parfois dans des circonstances qui nous dépassent, et que personne ne peut y échapper.
L'objectif de ce livre est de nous apprendre à composer avec les multiples imprévus de la vie. S'appuyant sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) qui consiste à changer la façon dont nous envisageons les moments difficiles de la vie, la psychologue Toni Lindsay présente la manière dont l'incertitude influence notre façon de penser, de ressentir et d'interpréter le monde, et explore sa corrélation avec l'anxiété, souvent le premier des symptômes à se manifester. Enfin, elle propose des stratégies concrètes et des compétences inestimables à développer grâce auxquelles nous pouvons faire face à nos difficultés et les intégrer à notre vie. Voilà un outil indispensable quand l'inconnu pèse (trop) lourd.


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  • Auteur(s)

    Toni Lindsay

  • Traducteur

    MARIE-JOSE THIERAULT

  • Éditeur

    Editions De L'Homme

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    23/05/2024

  • Collection

    Developpement Personnel

  • EAN

    9782761963725

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    224 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    15.4 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    310 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Toni Lindsay

Toni Lindsay enseigne à l'Université de Melbourne et à l'école des sciences infirmières de l'Université de Sydney. Psychologue clinicienne, elle travaille depuis plus de dix ans avec des adultes et des adolescents. Son expérience dans le domaine du cancer et des soins palliatifs lui confère une compréhension unique des défis liés à la gestion de l'incertitude.

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